Uvažujete o tom, že byste chtěla shodit pár kil? Pak určitě víte, že to od vás bude vyžadovat […]
Dukanova dieta: Její 4 fáze, recepty a zkušenosti
Tipy na halloweenské masky: Koupíte si ji, nebo ji vyrobíte sama?
I když Halloween není typicky český svátek, každý rok se rozšiřují řady jeho příznivců. Zatímco někoho baví pořádat […]
Kickbox: Získejte formu a naučte se bránit!
Ženy rády sportují. Oproti mužům si ale vybírají fyzicky méně náročné typy pohybu. Například jógu, aerobic nebo tanec. […]
Průvodce používáním BMI kalkulačky
Pokud už chcete nějaký ten pátek zhubnout, pak určitě víte, že jde o složitý proces, do kterého není […]
HIIT cvičení jak na to
Přemýšlíte o tom, že byste chtěla začít cvičit, ale nemáte představu o tom, co by vás mohlo bavit? […]
Vyrazte s kamarády a rodinou na brusle
Letní měsíce přímo svádí k aktivnímu pohybu s přáteli i rodinou. Ne každý však holduje plavání, míčovým hrám nebo […]
Powerjóga: něco mezi fitness a klasickou jógou
Chcete začít s novým cvičením, ale nevíte, které si máte vybrat? Není divu. Je jen málo žen, které […]
Hubnoucí věta: Jez do polosyta
Přejídání je jedním z problémů dneška. Pokud jdeme do restaurace, je přirozené, že za své peníze chceme dostat […]