Snažíte se o ztrátu hmotnosti, ale ať už uděláte cokoliv, vaše váha se nehne ani o gram směrem […]
Srovnání pěti diet na hubnutí: Které fungují a které ne?
Jak se dostat do ketózy? Keto dieta a jejích 5 zásad
Je jen málo žen, které jsou spokojené s tím, jak vypadá jejich postava. To by kvůli hormonálním vlivům […]
Cviky na hubnutí břicha: Opravdu lze cíleně zhubnout jenom jednu partii?
Ztráta tuku na břiše je snem mnoha žen. Za normálních okolností by možná byly úspěšné, problém je v […]
Objevte kouzlo dietních polévek: Pomohou vám dostat kila dolů?
Dietní čočková polévka je pomocník, který vám pomůže dostat do vašeho jídelníčku trochu více luštěnin. Dietní zeleninová polévka […]
Dukanova dieta: Její 4 fáze, recepty a zkušenosti
Uvažujete o tom, že byste chtěla shodit pár kil? Pak určitě víte, že to od vás bude vyžadovat […]
Kickbox: Získejte formu a naučte se bránit!
Ženy rády sportují. Oproti mužům si ale vybírají fyzicky méně náročné typy pohybu. Například jógu, aerobic nebo tanec. […]
HIIT cvičení jak na to
Přemýšlíte o tom, že byste chtěla začít cvičit, ale nemáte představu o tom, co by vás mohlo bavit? […]
Objevte kouzlo granátového jablka
Přemýšlíte o tom, že neustálé chroustání jablek, pomerančů a hrušek už vás nebaví? Pak byste se měla zamyslet […]
Vyrazte s kamarády a rodinou na brusle
Letní měsíce přímo svádí k aktivnímu pohybu s přáteli i rodinou. Ne každý však holduje plavání, míčovým hrám nebo […]
Powerjóga: něco mezi fitness a klasickou jógou
Chcete začít s novým cvičením, ale nevíte, které si máte vybrat? Není divu. Je jen málo žen, které […]