Diskuze okolo chůze vypadá tak, že se mnozí domnívají, že nejde o cvičení. Ve skutečnosti by ale nemohli […]
Hubnutí chůzí: Překvapte se výsledky!
Cvičení po porodu: Kdy začít a jaké cviky pro vás budou nejlepší?
Břicho a pánevní dno dostanou s těhotenstvím pořádně zabrat. Jelikož se na nás ze sociálních sítí a bulvárních […]
Cviky na hubnutí břicha: Opravdu lze cíleně zhubnout jenom jednu partii?
Ztráta tuku na břiše je snem mnoha žen. Za normálních okolností by možná byly úspěšné, problém je v […]
Kickbox: Získejte formu a naučte se bránit!
Ženy rády sportují. Oproti mužům si ale vybírají fyzicky méně náročné typy pohybu. Například jógu, aerobic nebo tanec. […]
HIIT cvičení jak na to
Přemýšlíte o tom, že byste chtěla začít cvičit, ale nemáte představu o tom, co by vás mohlo bavit? […]
Vyrazte s kamarády a rodinou na brusle
Letní měsíce přímo svádí k aktivnímu pohybu s přáteli i rodinou. Ne každý však holduje plavání, míčovým hrám nebo […]
Powerjóga: něco mezi fitness a klasickou jógou
Chcete začít s novým cvičením, ale nevíte, které si máte vybrat? Není divu. Je jen málo žen, které […]