Jóga je cvičení, které k nám přišlo z východu. Nejde ale jen o protažení těla, nebo o upevnění […]
Hormonální jóga: Zkuste tyto 4 účinné cviky pro vaše zdraví
Kickbox: Získejte formu a naučte se bránit!
Ženy rády sportují. Oproti mužům si ale vybírají fyzicky méně náročné typy pohybu. Například jógu, aerobic nebo tanec. […]
HIIT cvičení jak na to
Přemýšlíte o tom, že byste chtěla začít cvičit, ale nemáte představu o tom, co by vás mohlo bavit? […]
Powerjóga: něco mezi fitness a klasickou jógou
Chcete začít s novým cvičením, ale nevíte, které si máte vybrat? Není divu. Je jen málo žen, které […]