Aktualizováno redakcí 13. 6. 2022
Pokud se každé ráno češete a v kartáči vidíte nekonečné chuchvalce vlasů, které navíc nacházíte i na jiných místech v bytě, nebo v domě, je to důvod ke vzteku. Vlasy jsou pomyslnou korunou ženské krásy, takže není žádoucí, abyste je ztrácela. Proč k vypadávání vlasů dochází? A dá se mu nějak zabránit?
Vlasy jsou sice mrtvá tkáň, na druhou stranu má jejich přítomnost na našich tělech i praktickou funkci. Kdyby nebylo vlasů, na hlavu by nám v průběhu léta svítilo sluníčko. Jelikož jsou jeho paprsky dost silné, mohlo by to vést k přehřátí.
V zimě nás zase vlasy chrání před tím, aby nám z hlavy unikalo teplo. (Pro představu, z hlavy ho utíká doopravdy hodně. Proto se doporučuje nosit ještě čepici.) Jenže, vlivem různých životních situací může tělo reagovat tak, že začne vlasy ve velké míře ztrácet. Což ženy všech věkových kategorií nesou velmi nelibě.
Dá se s tím něco dělat?
Příčiny padání vlasů
Jedním z prvních stavů, který lidi v souvislosti s vypadáváním vlasů napadne, je rakovina. Pravda je ale taková, že ženám padají vlasy i z mnoha jiných důvodů. Na vině může být například alopecie, která může v některých případech vést i k naprosté ztrátě tělesného ochlupení na dalších částech těla. (Pro představu, k tělesnému ochlupení patří například řasy, nebo obočí.)
Dále může být na vině:
- Onemocnění štítné žlázy
- Celiakie
- Lupus
- Menopauza a jakékoliv jiné vychýlení hormonů (těhotenství, poporodní období atd.)
- Stres
- Nedostatečná výživa
- Radikální hubnutí
- Nevhodná péče
Jak tedy vidíte, ne vždy je důvod ztráty vlasů na první pohled zjevný. Pokud vás tento jev hodně trápí, je vhodné navštívit lékaře, který vás důkladně prohlédne a zjistí, jestli za vypadáváním vlasů není nějaký vážnější zdravotní problém, který by bylo možné začít léčit.
Co s tím?
Když se rozhodnete jít k lékaři, ten vás důkladně vyšetří a zjistí, jestli nemáte nemocnou štítnou žlázu, nebo jinou chorobu, kterou by se dalo léčit léky. Také vám ale může navrhnout některé formy terapie proti vypadávání vlasů.
Některým ženám pomáhá hormonální terapie. Dalším jsou nabízeny kortikosteroidy. Hodně lidí se spoléhá i na Minoxidil, který se používá topicky. (Tedy, nanáší se na pokožku hlavy, bývá součástí některých šamponů proti vypadávání vlasů.) V opravdu vážných případech ale ženám nezbývá nic jiného než transplantace vlasů. (Na kterou ale častěji chodí muži.)
Prevence vypadávání vlasů
Samozřejmě, vznik vážných nemocí není možné v mnoha případech ovlivnit. Na druhou stranu, můžete se pokusit změnit svůj dlouhodobý životní styl, který má na vypadávání vlasů taktéž nemalý dopad.
Mezi nejvíce doporučované tipy v tomto ohledu patří:
- Středomořská dieta
- Dieta bohatá na proteiny
- Větší přísun vitamínu A
- Zvýšený příjem vitamínu D
- Příjem vitamínu B
- Ženšen
- Přeslička rolní
- Kopřiva dvoudomá
- Pravidelné mytí vlasů
- Olejový zábal na vlasy (kokosový, olivový…)
- Jemnější styling
- Používání přírodních barev na vlasy
- Nižší stresová zátěž
- Kvalitní spánek
- Masáž pokožky hlavy
Je jasné, že pokud nebudete mít správnou vnitřní výživu, budete se každý den stresovat a ještě si budete dopřávat drastický vlasový styling, vaše vlasy vám za to moc nepoděkují.
Jde tedy hlavně o to, abyste se o sebe začala opravdu důkladně starat. Teprve pak máte šanci nad vypadáváním vlasů opravdu vyhrát.
Trápilo vás někdy vypadávání vlasů? Pokud ano, co vám od něj pomohlo?
Zdroje informací
https://www.provlas.cz/vypadavani-vlasu/ – 9 příčiny vypadávání vlasů (česky)
https://www.healthline.com/health/hair-loss-women – Vše o ztrátě vlasů u žen (anglicky)
https://www.healthline.com/health/hair-loss-prevention – 22 tipů jak předcházet padání vlasů (anglicky)