Aktualizováno redakcí 2. 8. 2024
Máte v poslední době chuť na sex, ale málokdy to vyústí ve společné radovánky pod duchnou? Pak naprosto chápeme vaši frustraci. Mnohé z nás se dokonce obávají toho, že partnerův nezájem o intimnosti může souviset s milenkou. Nemusí to tak ale nutně být! Navíc – díky několika tipům a trikům z článku se může erekce vašeho partnera pomalu zlepšit!
I když ho máme každý s jinou frekvencí, sex do partnerského vztahu jednoznačně patří. Problém je, že nikdo z nás nemládne. Zatímco naši sexualitu může ovlivňovat přibližující se menopauza, u pánů úřaduje erektilní dysfunkce. Problém s mužskou sexualitou a nespolehlivou erekcí pak může jednoznačně zvýrazňovat větší věkový rozdíl, který není vůbec ničím neobvyklým.
Mnoho žen, které se najednou dostanou do pozice, ve které požadují sex častěji než muž, pak mohou mít obavu z toho, že se někde objevila (takzvaná) bokovka, se kterou se partner vyřádí a doma už nemá na hrátky pomyšlení. Nemusí to být ale nutně tento případ.
Jak ale takovou situaci řešit? Řadu z nás mezi prvními napadne nové erotické prádlo a víkendový únik do nějakého pěkného wellness hotelu, který vám oběma umožní si odpočinout a změnit prostředí. To ale nemusí být jediná použitelná strategie. Kromě toho můžete zvážit přírodní pomoc. Tzv. přírodní viagra, čili doplněk stravy na erekci, může pomoci v méně vážných případech, kdy za erektilní dysfunkcí není žádný zdravotní problém.
Jak vzniká erektilní dysfunkce?
Vše se řeší snáz, když pořádně pochopíme, před čím vlastně stojíme. Proto se před předáním několika tipů zaměříme na to, co může problémy s erekcí způsobovat.
Mužské sexuální vzrušení je složitý proces, který zahrnuje mozek, hormony, emoce, nervy, svaly a cévy. Erektilní dysfunkce může být důsledkem problému s kteroukoli z těchto oblastí. Stejně tak stres a problémy s duševním zdravím mohou způsobit nebo zhoršit erektilní dysfunkci. Viníkem může být například vyšší krevní tlak, úzkost, deprese, únava, zvýšená hladina cholesterolu, obezita, neurologické onemocnění a podobně. Z toho důvodu je vhodné, aby muž podstoupil preventivní prohlídku u svého ošetřujícího lékaře.
Zapomínat by se určitě nemělo ani na to, že na spokojený sexuální život partnerů má vliv i spokojenost ve vztahu. Proto můžete souběžně pracovat na zvýšení jeho kvality. Nesoulad v sexuální oblasti pak může docela dobře řešit sexuolog.
Tipy pro obnovu erekce a partnerské vášně
Promluvte si
Léčba erektilní dysfunkce (pro někoho možná paradoxně) zahrnuje i otevření tématu a otevřený rozhovor. Jeho součástí by určitě neměly být výčitky. Spíš téma uchopte tak, že jste si všimla, že v poslední době nemá partner takovou chuť na sex a ráda byste věděla, co za tím vězí. Zároveň ukažte, že si partnera vážíte a zůstaňte pozitivní.
Otevřete se novým technikám
Muž se může sexu s vámi stranit i proto, že má strach z dalšího selhání, které pokazí náladu vám oběma. Proto mu můžete navrhnout, že místo penetrativního styku můžete vyzkoušet i jiné metody, které vás oba dovedou k uspokojení. Může jít například o orální sex nebo o používání erotických hraček. Takto si to oba užijete, ale z partnera zároveň opadne tlak na výkon, který může problémy s erekcí zhoršovat.
Přírodní viagra
Jde o bylinky, které mohou podpořit chuť na sex, ale také třeba o takové látky, které mohou podpořit množství energie v těle a podpořit normální prokrvení penisu. Patří k nim třeba L-citrulin, L-arginin, kotvičník zemní, ženšen a podobně.
Nabídněte doprovod k lékaři
Muži nemají docházení k lékaři obvykle v oblibě, proto se snaží návštěvy co nejvíc oddalovat. To ale není dobré řešení, protože špatný fyzický stav se může propsat i do dalších oblastí života. Případně může vyústit ve vážné a život ohrožující příhody. (Infarkt, mrtvice…)
I když je váš partner už dávno dospělý, zkuste mu nabídnout, že pokud je z návštěvy lékaře nervózní, můžete ho doprovodit a následně na něj počkat v čekárně.
Samy určitě dobře víte, že pokud se vám nechce jít na nějaké vyšetření a máte z něho strach, je fajn vzít s sebou sestru, kamarádku, maminku nebo někoho jiného, komu věříte, a komu se můžete případně po opuštění ordinace svěřit s těžkým bříměm, či naopak s pozitivním výsledkem, který pak můžete společně oslavit.
Netlačte na to
Chápeme, že pokud už delší dobu nezažíváte sexuální uspokojení, můžete se cítit špatně a napjatě. Při problémech s erekcí je ale důležité neztrácet trpělivost.