Jak poznat konec vztahu a jak z něho bezbolestně odejít?

Aktualizováno redakcí 4. 10. 2021

Lidé jsou společenští tvorové. Je proto pochopitelné, že k sobě hledají někoho, kdo je bude věrně provázet životem. Zatímco dřív byl manželský svazek něčím posvátným, dnes se čím dál tím častěji řeší soužití na psí knížku, ze kterého je mnohem jednodušší odejít. Nebo ne?

Vztahy jsou poměrně rozsáhlá oblast, která si nárokuje mnoho energie a času. I tak jsou ale pro nás vztahy velmi důležité, protože nám umožňují spolupráci s různě nadanými a smýšlejícími lidmi. Také mohou poskytovat jistotu, že všem nástrahám života nečelíme samy. 

Problém je ale tak trochu v tom, že skoro žádný vztah není od počátku úplně hotový. Musí se na něm neustále pracovat. Tím spíš, když se budete každodenně potýkat se všedními problémy, které mají do nějakého romantického filmu hodně daleko. (Platba nájmu/hypotéky, péče o děti a staré rodiče, nemoc, ztráta zaměstnání, praní a úklid…Však to znáte.) 

Někdy se vlivem ztráty prvotního nadšení a nedostatku pozornosti začnou vztahy rozpadat. V průběhu času si ženy také více všímají varovných znamení, která naznačují, že jejich partner nebyl pro vztah vhodný už na začátku randění.

Jelikož je ale velmi těžké přijít na to, kdy už nemá smysl se snažit o něco bojovat, ale zároveň máme strach zůstat po rozchodu samy, mrkneme se na to, podle čeho se při rozhodování orientovat a jak tuto bolístku co nejrychleji překonat.

Kdy už nemá smysl udržovat vztah?

Poučky o tom, že ženy nemají setrvávat ve vztahu s člověkem, který je bije, víme všechny. Také pravděpodobně nebudete usilovat o udržení vztahu s notorickým alkoholikem, nebo gamblerem. Ovšem, to nejsou jediné typy osobností, se kterými se můžete v rámci vztahového života potkat.

Velmi nepříjemné je i udržování vztahu s hráčem, který vás bude neustále držet v nejistotě a bude průběžně testovat vaše reakce. Hodně problematické jsou i osoby, které trpí narcistickou poruchou osobnosti, či dokonce manipulátoři. U těchto mužů ale nemusíte na začátku poznat, že je s nimi něco špatně, protože mívají dobré jméno a jsou na první pohled oblíbení.

Mezi varovné příznaky, které jasně ukazují, že je váš vztah u konce, patří:

  • Neplnění vašich osobních potřeb, zvlášť, když se o tom snažíte neustále mluvit
  • Plnění potřeb mimo vztah (kamarádky, milenec…)
  • Strach cokoliv říct, nebo se partnera na cokoliv zeptat
  • Výhrady rodiny (samozřejmě, rodina má často jiné představy, ale pokud jde o konstruktivní kritiku, je lepší jí naslouchat)
  • Snaha opravit vztah, která trvá déle než rok
  • Ponižování ze strany partnera
  • Nezájem o protějšek

Ne, není potřeba se rozcházet kvůli tomu, že váš muž jednou neměl náladu na společné milování, nebo zapomněl naplnit a zapnout myčku na nádobí. Je ale potřeba si přestat nalhávat, že vztah funguje, když se bojíte před partnerem cokoliv říct, aby ho to nerozčílilo, nebo to nepoužil proti vám. Také nelze dlouhodobě setrvat vedle někoho, komu jsou úplně jedno vaše fyzické a psychické potřeby a kdo vás neustále ponižuje. I když je to těžké, od těchto mužů utíkejte co nejrychleji pryč.

Jak zvládnout rozchod?

Když k někomu chováme silné emocionální pouto (byť on ho nemusí opětovat) má tendenci to bolet. V té chvíli je normální podlehnout smutku a rozhodně byste si to neměly vyčítat. Problém je však to, když se v tomto období začnete chovat neuváženě. Nevhodné jsou opilecké zprávy a telefonáty vašemu bývalému. Také není vhodné ho všude sledovat (byť na sociálních sítích). A není dobré si ani dělat plané naděje na návrat s tím, že všechno bude lepší. Nebude.

Místo toho zkuste:

  • Dělat věci, které vám dělají radost (masáž, četba, výlety s kamarádkami)
  • Zapomenout na vše, co se týkalo vašeho ex
  • Mluvit o svých pocitech (i kdyby byl tím kdo je poslouchá terapeut nebo psycholog)
  • Si napsat seznam mínusů vašeho bývalého partnera/vztahu
  • Se setkávat s novými lidmi
  • Dělat věci o samotě (jít sama do kina nebo na kávu není projev zoufalství)
  • Akceptovat konec vztahu

Pokud vám smíme dát dobrou radu, neskákejte do postele svému bývalému jenom kvůli nedostatku sexu. Raději investujte do erotických pomůcek, které odvedou stejnou, nebo dokonce i lepší práci. S tím souvisí i hledání převozníka. Do vztahu s dalším mužem se pouštějte až ve chvíli, kdy cítíte, že tak činíte ze zájmu o něj a nikoliv kvůli tomu, aby rychleji přebolelo vaše vztahové zranění. 

Jaké jsou vaše tipy na úlevu po rozchodu? 

Zdroje informací

https://time.com/5373451/break-up-someone-love/ – Kdy ukončit vztah s člověkem, kterého milujete (anglicky)

https://www.verywellmind.com/8-ways-to-feel-better-after-a-breakup-5089116 – 8 tipů, jak se cítit po rozchodu lépe (anglicky)

 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *